Bu gün 29 Eylül Dünya Kalp Günü. Kalp gününde sağlıklı kalmak ve kalp ve damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için uyarılar yapılarak vatandaşlar uyarılıyor.
29 Eylül Dünya Kalp Günü nedeniyle sağlıklı kalmak ve kalp ve damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için uyarılar yapılıyor.
Kalp ve damar hastalıklarının küresel olarak bir numaralı ölüm sebebi olması nedeniyle risk faktörlerini ortadan kaldırmak için açıklamalar yapılarak farkındalık oluşturuluyor.
Davranışsal risk faktörleri yani; sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivite, tütün kullanımı ve alkol kullanımı koroner kalp hastalığının %80’inden sorumlu olarak kabul ediliyor.
Kardiyovasküler hastalıkların çoğu risk faktörleriyle mücadele edilerek engellenebilir. Risk faktörlerinin kontrolü ile kalp ve damar hastalığı görülme sıklığının yarıya indirilebileceği bildirilme.
Sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite etkisiyle bireylerde kan basıncında yükselme, kan şekeri yüksekliği, kan lipidlerinde yükselme, fazla kilo veya obezite görülüyor.
40 yaş üstü her birey için kardiyovasküler riskin hesaplanması ve varsa davranışsal risk faktörlerine uygun müdahaleler ile kalp krizi, inme, kalp yetmezliği ve diğer komplikasyonların gelişmesini önleyebilecek tedbirlerin alınması önerilir.
Yapılan açıklamada; Sağlıklı kalmak ve kalp ve damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için;
Sağlıklı beslenin,
Düzenli fiziksel aktivite yapın,
Tütün ve tütün ürünleri kullanmayın,
Alkol kullanmayın,
Kardiyovasküler riskinizi öğrenenin,
Kilolu veya obez olup olmadığınızı öğrenenin,
Kan basıncınızı öğrenenin,
Kan şekerinizi öğrenenin,
Kan lipidlerinizi öğrenenin.
Hekiminizin verdiği sağlıklı yaşam önerilerine uyun.
Kalbinizi Ödüllendirin!
HABER: HABER MERKEZİ
