Türkiye Yazarlar Birliği Erzincan Şubesinin her hafta konusunda uzman kişilerle yaptığı haftalık programları devam ediyor. Diyanet Gençlik Merkezinde düzenlenen programın bu haftaki konuğu İç Hastalıkları ve Dâhiliye Uzmanı Dr. Kürşat Yılmaz oldu.
Türkiye Yazarlar Birliği Erzincan Şubesinin her hafta konusunda uzman kişilerle yaptığı haftalık programları devam ediyor. Diyanet Gençlik Merkezinde düzenlenen programın bu haftaki konuğu İç Hastalıkları ve Dâhiliye Uzmanı Dr. Kürşat Yılmaz oldu. Dr. Kürşat Yılmaz katılımcılara “Diyabetin Çaresi Sağlıklı Beslenme ve Spor” konulu bir sunum gerçekleştirdi. Yılmaz hastalığın oluşumu ve beslenmeyle yakından ilişkisi hakkında katılımcıları bilgilendirdi. Yılmaz burada yaptığı konuşmasında şu ifadelere yer verdi; “Diyabet sinsi bir hastalıktır. Bu hastalığın tespit edildiği andan itibaren tedbir alınması gereklidir. Ne kadar erken tespit edilir ve tedbir alınırsa o kadar iyidir. Tespit edilip tedbir alınamazsa insanları ölüme kadar götürür.
Eskiden hastalara beslenme ile ilgili programlar veriyorduk. Artık bu programları kullanmıyoruz. Her insan kendi programını kendisi yapmalıdır. Spor yaparak diyabetin vücuttaki etkisini azaltmak mümkündür. Bir hasta yaşam dengesini kurulduktan sonra hastalık yokmuş gibi hayatını sürdürebilir. Vücuda alınan şekerin harcanmaması şekerin vücutta birikmesine sebep olmaktadır. Bu ise Vücudun bütün fonksiyonlarının etkilenmesi anlamını taşımaktadır. Kalp hastalıklarından inmeye, sinir sisteminden vücut organların kesilmesine kadar pek çok olumsuzluğu tetiklemektedir. Yediğimiz gıdalara dikkat etmediğimiz takdirde bunlarla karşılaşmamız mukadderdir. Beyaz un tüketmek yerine, kepekli undan yapılmış ekmek ve mamuller, tam buğday etmeği, yulaf ekmeği gibi ekmekler tüketmeliyiz. Lif oranı yüksek yiyecekleri tercih etmeli ve meyveleri soymadan kabukları ile yemeliyiz. Eğer şeker hastalığını yenmek istiyorsak mutlaka spor yapmalıyız. Asansöre binmek yerine merdivenleri yürüyerek çıkalım. Gideceğimiz yer yürüme mesafesindeyse otomobile binmek yerine yürümeyi tercih edelim. Otomobile ihtiyaç duyuyorsak o zaman otomobili uzak bir yere park edip kendimize yürüme mesafesi oluşturmamız gereklidir. ”
İç Hastalıkları ve Dâhiliye Uzmanı Dr. Kürşat Yılmaz konuşmasının son bölümünde ise dinleyicilerden gelen soruları cevaplandırdı. Programın bitiminde Dr. Kürşat Yılmaz’a Erzincan Binali Yıldırım Üniversitesi Tıp Fakültesi öğretim görevlisi Prof. Dr. Abdulkadir Çoban tarafından Türkiye Yazarlar Birliğini Erzincan Şubesinin teşekkür belgesi verildi.
