Düzenli sağlık kontrolünüzü yaptırın.Böylece belirti vermeyen hastalıkları saptayıp, erken önlem alırsınız.
Yaşınıza uygun fiziksel aktiviteyi belirleyin ve düzenli olarak yapın, ideal kilonuzu koruyun, doğru beslenin. Daha az basit şeker, tuz ve yağ kullanıp meyve sebze ağırlıklı beslenin.
Sigara içmeyin, içilen ortamda bulunmayın.
Haber: Haber Merkezi
