Yaban Mersini Kurusunun Hiç Bilinmeyen Faydaları
Son zamanlarda oldukça sevilerek tüketilen yaban mersini, şirin mi şirin görüntüsüyle birçok tarife renk ve lezzet katıyor. Yaban mersini meyvesinin kendisi de oldukça faydalı olmakla birlikte, her meyve gibi kurutulmuş yaban mersini de faydalarını daha yoğun hale getiriyor.
Yaban Mersini Kurusunun Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?
1 çorba kaşığı yaban mersini kalori değeri 22 kcal, 1 küçük fincan yaban mersini kurusu kalori değeri 48 kcal
- Yapılan araştırmalara göre düzenli yaban mersini tüketenlerin tüketmeyenlere göre daha düzenli kan şekerine sahip oldukları belirlenmiştir. Yaban mersini kurusu tüketmek kan şekerinizi düzenler.
- Yaban mersini kurusu, doğal antibiyotik özellik taşımaktadır. İdrar yolları iltihaplanmasına sebep olan bakterinin vücuttan atılmasında etkin rol oynar.
- Yüksek miktarda antosiyanin içermesiyle göz sağlığını ve görme kalitesini korur.
- Yaban mersini ve yaban mersini kurusu, içeriğindeki A ve C vitaminleri, protein, lif, sodyum ve potasyum ve kalsiyum gibi zengin besin değerleriyle beyin hücrelerini yıpranmaya karşı koruyarak Alzheimer riskini en aza indirir.
- Kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü yükseltici özelliğe sahip olduğundan kalp ve damar sağlığını koruyarak kalp krizi riskini önler.
- Ağız içi yaralarını iyileştirir.
- Yüksek potasyum içeriği ile iltihaplanmaları kolayca iyileştirme özelliğine sahiptir.
- Varis ve basura iyi geldiği söylenmektedir.
- Bulantı ve mide kramplarını önler.
- Yaban mersini çayı, idrar yolu enfeksiyonlarında tedavi niteliği taşır.
- Yaban mersini çayının, kadınların regl dönemi sancılarını hafiflettiği söylenmektedir.
- Yaban mersini çayı ishale iyi gelir.
- Yaban mersini çayı boğaz ağrılarını hafifletir.
- Yaban mersini kurusu düzenli tüketildiğinde, içeriğindeki yoğun C vitamini ile kolon, rahim ve karaciğer kanserine yakalanma riskini azaltır.
- Kırmızı-koyu renkli meyvelerin ortak özelliklerinden birisi de enerji vermeleridir. Yaban mersini kurusu antidepresan özelliği taşır.
Yaban Mersini Kurusu Nasıl Tüketilir?
Yaban mersini kurusunu marketlerin kuruyemiş reyonlarında kolayca bulabilir, aktarlardan da satın alabilirsiniz.
Oldukça faydalı olan yaban mersini meyvesinin değeri de elbette yüksektir. Kurutulmuş ve taze haliyle ortalama olarak yakın fiyatlarda satılan yaban mersini kurusu fiyatı 100 gramı 10 liradan başlar. Yaban mersini kurusuyla kek, kurabiye ve pasta tariflerinizi renklendirebilir, atıştırmalık olarak çerezlerinizle birlikte tüketebilirsiniz.
Haber: Haber Merkezi
