DOLAR 32,7457 % -0.12
EURO 35,0282 % -0.25
GRAM ALTIN 2.439,83 % -0,74
ÇEYREK A. 3.989,13 % -0,74
BITCOIN 65.944,45 -0.512
ÜYE PANELİ
SON DAKİKA
hava
Google News

Avokadonun faydaları nelerdir?

Son Güncelleme :

19 Ekim 2019 - 11:16

/ 664 views kez okundu.
reklam
Avokadonun faydaları nelerdir?
reklam

Zengin vitamin ve mineraller içeriği sebebiyle yetersiz beslenenler için önemlidir.

Yüksek potasyum ve düşük sodyum içerdiği için tansiyonu dengeler.

Yapılan bazı araştırmalara göre, besinlere avokado yağı ilavesinin antioksidan emilimini 2.6 ila 15 kat artırabileceği saptanmıştır.

Üreme sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur.

İçerdiği glutatyon maddesi sayesinde vücudu serbest radikallerden arındırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Diğer meyvelere nazaran daha fazla protein içerir.

Avakadonun içinde A, B1, B2, B3, B6, C, E, K vitaminleri, fosfor, magnezyum, demir, potasyum, kalsiyum ve çinko gibi mineraller bulunmaktadır.

Kalp ve damar sağlığını korur. Kalp damarlarının daralması ve tıkanmasını önleyici özelliktedir.

Lutein ve Glutathion gibi antioksidanlar içerir.

Zararlı to

reklam

YORUM ALANI

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.