DOLAR 31,0713 % 0.26
EURO 33,6817 % 0.08
GRAM ALTIN 2.034,00 % 0,84
ÇEYREK A. 3.325,59 % 0,84
BITCOIN 1.607.658 -0.291
ÜYE PANELİ
SON DAKİKA
hava
Google News

Ayak ağrısına ne iyi gelir?

Son Güncelleme :

06 Ekim 2019 - 17:12

/ 1.917 views kez okundu.
reklam
Ayak ağrısına ne iyi gelir?
reklam

Nane yağı, ağrıları gidermek ve tedavi etmek için uzun yıllardır kullanılan bitkisel yağlardan biridir.

Eğer yorgunluk sonucu ayaklarınız şiştiyse ve ağrıyorsa bir miktar suya birkaç bardak tuz atıp ayaklarınızı su içinde bir süre bekletin. Ayaklarınızdaki şişliği almaya yardımcı olacaktır.

Ayakların 10 dakika kadar kalp seviyesinden yukarıda tutulması kan dolaşımına olumlu etki yapacaktır.

Hindistan cevizi yağı da bir çok ayak rahatsızlığına iyi gelen  ayak mantarına ve ayak çatlaklarına  ve doğal ilaç olarak ta bilinen başka bir bitkisel çözümdür.

Ayak nasırlarınız ağrıya neden oluyorsa, bunları kendiniz tedavi etmeye kalkmayın.

Limon birçok rahatsızlığa iyi gelen bir bitkidir. O an evde ayak ağrınıza iyi gelecek hiçbir şey bulamazsanız bir limonla ayaklarınızı ovabilirsiniz. Bu sizi rahatlatacaktır.

Magnezyum sülfat olarak ta bilinen epsom tuzu bir çok rahatsızlık için evde kullanılabilen diğer bir çözüm yolu olarak bilinir.

Zencefil de diğer tedavi yöntemleri gibi ayak ağrısına iyi gelen bitkisel çözümlerden biri olarak bilinmektedir. Özellikle; bu ağrılar ve yaşanan diğer iltihaplanmalar için etkili olabilecek analjezikle antiinflamatuar özelliklere sahip zingibain adı verilen bir enzim içerir .

Sıcak ya da soğuk olarak uygulanabilen kompreslerde ayak ağrısını tedavi etmek için oldukça iyi gelen yöntemlerdir.

Ayakta olan ağrılar tırnaklarınızdan dolayı oluyorsa, tırnaklarınızı keserken düz olarak kesmelisiniz.

Topuklu ya da dar ayakkabılardan ziyade rahat ayakkabıların tercih edilmesi, sağlıklı beslenerek düzenli yürüşler yapılması, ayak hijneninin sağlanması ve düzenli ayak masajlarının yapılması, ayak ağrılarını önlemek için oldukça etkili yöntemler olacaktır.

Haber: Haber Merkezi

reklam

YORUM ALANI

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.