Gündem24

Doğal yollar ile ateş nasıl düşürülür?

439 views
28 Aralık 2019 - 10:55
Doğal yollar ile ateş nasıl düşürülür?

Eğer sizin veya çocuğunuzun ateşiniz yükselmişse doğal olarak en hızlı şekilde normal halinize geri dönmek istiyorsunuz. Her ne kadar rahatsız edici olsa da vücut ısımızın yükselmesi ile bağışıklık sisteminin hızlandığını ve enfeksiyon yapabilecek saldırılara karşı bizi koruduğunu öne süren bir çok araştırma var.

Böyle bir durumda yapmanız gereken ilaçlara yönelmek yerine vücudunuzu rahatlatmaya çalışmak olmalı. Buna rağmen tehlikeli bir durum görüyorsanız, vücut sıcaklığınız 38 derecenin üstünde uzun bir süre kalmış ise doktorunuzla iletişime geçmeyi unutmayın.

Sıcak veya ılık bir su ile küvette yıkanın

Ateş düşürmeye sıcak bir banyo suyu ile başlamak en iyisi. Ateşi olan kişinin sıcak suya girdikten sonra sıcaklığı yavaşça düşen su ile vücut sısı da düşecek ve rahatlayacaktır. Ama dikkat edin suyu çok da soğuk tutmayın, hızlı bir ısı kaybı yarardan çok zarar verebilir.

Islak havlular ile ateşinizi düşürün

Eğer küvetiniz yoksa, ya da banyodan sonra da teşinizi kontrol almak istiyorsanız ıslak havlular ile de ateşinizi düşürebilirsiniz. El havlularını ikiye katladıktan sonra soğuk ya da buzlu suda bir süre bekletin. Fazla suyu sıktıktan sonra boyun, el ve ayak bileklerine havluyu koyun.Havlu kuruyana veya ısınana kadar devam edip tekrarlayın.

Birden fazla bölgede havlu bırakmayın bu da aynı şekilde bir anda vücut sıcaklığının düşmesine yol açacağından ateşi olan kişiyi rahatsız edebilir.

Susuzluğunuz için su ve çay için:

Ateş susuzluğa yol açacağından su içmeyi unutmayın. Kendinizi susuz veya aç hissettiğiniz zaman eliniz suyunuza gitsin. Suyunuza tat katmak için daha önceden hazırladığımız su tariflerine de buradan göz atabilirsiniz.

Evde kendi yapacağınız çaylar ise hem rahatlatıp, hem de vücut ısınızı düşürecektir. Bir çay kaşığı bitkisel çayı bir bardak çayın içerisinde 5 dakika kadar beklettikten sonra içine limon veya bal koyarak tatlandırabilirsiniz. Daha küçük çocuklar için yarım çay kaşığı bitkisel çay koyabilirsiniz.

Eğer ateşi olan bebeğiniz ise doktorunuz ile konuşmadan bu yöntemi tercih etmeyin.

Kullanabileceğiniz çaylar: Nane, Zencefil, Kekik, Kırmızı Ahududu, Ihlamur

Yediklerinizi değiştirin

Ateşiniz olduğu zaman biraz daha az yemeyi tercih edebilirsiniz. Böylelikle vücudunuz enerjisini yemeği sindirmek yerine ateşe yol açan hastalık için harcayacaktır. Yağlı ve ağır yiyeceklerden, ızagara etten ve kızartmalardan kaçının. Bol baharatlı yiyecekler de savaşan vücudunuzu rahatsız edebilir.

Karpuz, portakal, kavun, kabak gibi içerisinde bolca su içeren meyve ve sebzeleri ve dut, yabanmersini, kivi, domates gibi içerisinde bolca antioksidan ve C vitamini içeren yiyecekleri tercih edebilirsiniz.

Ateşli halinizin vücudunuzun size korumak için sağladığı yararlardan olduğunu unutmayın en önemli rahatlama yöntemi bunun normal bir durum olduğunu kabul etmeniz olacaktır.

Burada dikkat etmeniz gereken ateşinizin uzunca bir süre 38 derecenin üstünde kalması olacaktır. Böyle bir durumda doktorunuzla hemen iletişime geçin.

Haber: Haber Merkezi

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
PİYASALARDA SON DURUM
  • DOLAR
    -
    -
    -
  • EURO
    -
    -
    -
  • ALTIN
    -
    -
    -
  • BIST 100
    -
    -
    -

Hava durumu
-
-
-
Nem Oranı: -
Basınç: -
Rüzgar Hızı: -
Rüzgar Yönü: -

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

bsr reinickendorf

escort in dubainutten in spandauhd pornseks hikayelerisex hikayeleriporn izlebit ly