Nane yağı, ağrıları gidermek ve tedavi etmek için uzun yıllardır kullanılan bitkisel yağlardan biridir. Eğer yorgunluk sonucu ayaklarınız şiştiyse ve ağrıyorsa bir miktar suya birkaç bardak tuz atıp a...
Kendinizi sıcak tutun. Hafif, yorulmadan yürüyüş yapın. Bu şekilde kan dolaşımını artırılarak enfeksiyon bölgesine akyuvarların gelmesine katkıda bulunulur. Açık havada yapılan kısa yürüyüşler havasız...
