21°
Hazımsızlık esnasında tüketilme ihtiyacı olan sodanın insan sağlığına aslında birçok faydası var. Peki sodanın faydaları nelerdir? İnsan vücudunun ihtiyacı olan bazı mineralleri karşılamada etkili olan soda hakkında merak edilenleri sizler için derledik.
Karbondioksit gazı barındıran sıvıya soda denir. İçeriğine sitrik asit ve şeker ilave edilerek gazoz meşrubatı elde edilir. Ramazan aylarında birden mideye yüklediğinde mideyi rahatlatmak için tüketilir. Bunun yanı sıra sodanın vücuda sağlık açısında başka faydaları da bulunmaktadır.
Yüzyıllardır yemeklerden sonra midenin rahatlaması için soda tüketilir. İçerdiği magnezyum, soydum ve flor sayesinde mide asidini dengeleyerek sindirimi kolaylaştırdığından hazımsızlık çeken birçok kişinin tüketmeyi tercih ettiği içecektir.
Ayrıca soda özellikle yaz aylarında vücudun hızla kaybettiği sıvı oranını önlemekte de oldukça etkilidir. Aynı zamanda böbrekte ve safrada oluşma ihtimali olan taş ve kumu da engeller. Cildinize ped pamuk yardımıyla sürdüğünüzde gözenekleri sıkılaştırır ve akne oluşumunu azaltır.
SODANIN FAYDALARI NELERDİR? SADE SODA MI YOKSA MEYVELİ SODA MI?
– Toksinlerin vücutta atılması için vücut asit oranının dengeli olmasında fayda var. Bu asit oranı sadece mide de değil, tükürük ve sindirim sisteminde de bulunur. Asit toksinlerin çoğalmasını önler. Olanı da idrar yolu ile atar.
– Kemik gelişimde en öneli madde karbondioksittir. Bu yüzden soda kemik gelişimi için etkilidir.
– Sinirlerin aktifliğini artırır. Zihin açar ve kronik yorgunluğa iyi gelir. İleri yaşlarda görülebilecek olan unutkanlığı önler.
– Kan hücrelerinin aktifliğini artırarak kan basıncını dengeler. Yapılan bazı araştırmalarda tansiyon hastaları için olumlu etkisi olabileceği ortaya çıkarılmıştır.
– Kötü kolesterolü düşürerek kalp ve damar sağlığını korur. Damarlarda toksin birikimini önler.
Yapılan araştırmalarda meyveli soda fazla şeker içerdiğinden bazı sağlık sorunlarına neden olduğu tespit edilmiştir. İçerdiği şeker maddeleri kandaki inüsilin oranını artırdığından diyabet hastalarının tüketilmesinden kaçınması gereken en önemli içeçektir. Aynı zamanda yüksek oranda karbonmonoksitle yapıldığından mide delinmesine neden olabilir. Kan değerlerini olumsuz etkilediği düşülen meyveli sodayı tansiyon hastalarının da tüketmemesi konusunda uzmanlar uyarıyor.
Haber: Haber Merkezi
