SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN DİKKAT ETMEMİZ GEREKENLER

Düzenli Sağlık Kontrolünüzü yaptırın.Böylece belirti vermeyen hastalıkları saptayıp, erken önlem alırsınız.

-Yaşınıza Uygun fiziksel aktiviteyi belirleyin ve düzenli olarak yapın, ideal kilonuzu koruyun ve doğru beslenin.

-Daha az basit şeker, tuz ve yağ kullanıp meyve sebze ağırlıklı beslenin.

-Sigara içmeyin, içilen ortamda da bulunmayın.

Haber: Haber Merkezi