9 gün gibi süren koca bir tatilden sonra hem cüzdanlarından mustarip hem de aklı tatilde kalan tatilcilerin yaşadıkları tatil dönüşü sendrom için uzmanlar tatil yükünü hafifletmek için öncelikle olarak evlerinde dinlemeleri gerektiği tavsiyelerinde bulunuyor.
9 gün gibi süren koca bir tatilden sonra hem cüzdanlarından mustarip hem de aklı tatilde kalan tatilcilerin yaşadıkları tatil dönüşü sendrom için uzmanlar tatil yükünü hafifletmek için öncelikle olarak evlerinde dinlemeleri gerektiği tavsiyelerinde bulunuyor. Aklı tatilde kalan tatilciler evlerine ve işlerine geri dönmek zorunda kalmanın muhasebesini şimdiden yapmaya başlarken “Bu tatil epey pahalı oldu” diyen tatilcilerde önce hesaplarını, gelir giderlerini sonra da cüzdanlarını kontrol ediyor. Erzincan’da bir önceki seneden farklı bir tatil geçiren vatandaşlar bu sene geçirdikleri tatilin çok pahalıya mal olduğundan yakınıyor. Yaşanan ekonomik sıkıntılardan sonra tatillerine iyi bir bütçe ayıramadıklarını belirten tatilciler asgari ücrete yapılan zamla birlikte bir nebze de olsa rahatlamayı isterken umduklarını bulamamadan endişe ediyor. Bu tatili evlerinde ve hiçbir masraf yapmadan geçiren tatilciler ise evde dinlenmek gibisi yok diyor.
Tatil dönüşü sendromu hakkında tavsiyelerde bulunan uzmanlar bu sendromu aşmak için şu ifadelere yer veriyor; “İnsan en güzel evinde dinlenir. Çok lüks otele bile gitseniz eve dönmek güzeldir. Kendine ait dünyana hoş geldin. Pijamalarınızı, eşofmanlarınızı geçirin, elinize kumandayı alın ve dinlenin.
Tatilde aldığınız keyfi bir türlü atlatamıyorsanız oflayıp, puflamak yerine arkadaşlarınızla ya da komşularınızla konuşun. Tatilde neler yaptığınızı, pişmanlıklarınızı, bir dahaki tatilde olmaması gerekenleri bir bir konuşarak sıkıntılarınızı atın. Yeni tatil hayali kurun ve daha ekonomik planlar yapmak için kendinizi ikna edin.
9 gün süren bayram tatilinde şayet evine erkenden geldiysen kısa süreli geziler yapabilirsin. Kendine yakın yerleri ziyaret edip arkadaşlarınla hoşça bir vakit geçirebilirsin.
Tatilde şayet bütçenizi zorladıysanız öncelikle evinizde bir güzel oturun. Artık kendinize sonbahar ve kış mevsimi için yeni bir bütçe planı hazırla vakti. Borç yükünüzü hafifletmek için almanız gereken önlemleri bir bir değerlendirin.
Tatil sonrası bazı detaylarda sizi oldukça rahatlatacaktır. Bavullarınızı boşaltın ve kirlilerinizi sepete atın. Bavul yükünden kurtulmak sizi ayrı bir sendromdan kurtaracaktır. Aldığınız yeni tatil eşyalarınızı evinizin en göz alıcı yerlerine yerleştirmeye veya dolabınıza kaldırmayı unutmayın.
Eğer tatilde kilo aldım diyorsanız yeni bir egzersiz programı yapabilirsiniz. Parkta, sahilde veya bahçede yürüyüş yaparak vücudunuzu zinde tutun. Başlatacağınız diyet programı da aldığınız kilolardan kurtulmanız için bir çözüm olacaktır.”
